Rosilei comecei na sexta-feira hj já estou no segundo dia da dieta, nãeste esta a ser simples contudo com ESTES comentários positivos das amigas e amigos q fizeram a gente se sente Muito mais animada em fazer, minha meta é eliminar 8kilos.Vamos olhar se vai valer a pena.
Na verdade, este cardápio tem como regra primário comer, pelo menos, 1 Maçã inteira antes do cada refeiçãeste importante do seu POR DIA, usando isso, você sacia a fome e acaba comendo menos nas refeições, e este resultado é a perda do 1 kg por dia, de forma saudável, ou mesmo que, isento sentir fraqueza, como você Pode vir a comer quantas maçãs você aguentar antes do cada refeiçãeste, o único porém, é qual nessa dieta nãeste é permitido comer concupiscência vermelha, Nesse caso, se você não consegue ficar uma semanada com ela, usando certeza, a dieta nãeste serve para você.
Formar-se Já está atrasada a bastante tempo? Faça sim com a urina da manhã, e se achar melhor faça 1 por sangue.
Carol Olá alguem Têm a possibilidade de me informar qual a quantidade de agua qual por?li todos ESTES comentários e não vi,por benefÃcio me informem estou Super animada e começarei amanha mesmo!
Jane Estou pelo quarto POR DIA e ainda to conseguindo me manter firme, contudo ontem qdo fiz janta pro meu marido quase desisti! rsrsrsr. Não é elementar fazer comida e não comer. Este momento é o POR DIA da banana e eu irei tentar não comer as oito permitidas pq a banana engorda, então até presentemente eu só tomei 1 copo por leite desnatado batido com a banana no liquidificador e tomei a sopa pelo almoçeste e depois comi uns 6 morangos como acho q nãeste vai alterar em nada pois é natural menos calórico q a banana.
erika comecei a fazer dieta de 21 dias reclame aqui a dieta hoje , espero olhar resultado pois a sopa não é tão boa Nesse caso , mas ESTES comentários anteriores estão me animado demasiado semana de que vem eu volto pra fala se perdi uns quilinhos !!!rsrsrs
Você já pesquisou Acerca muitas dietas e até agora nãeste conseguiu dar nenhuma qual mesmo que simples de seguir? Entãeste, talvez seja a hora por conhecer a dieta de 21 dias dr rodolfo cardapio Dieta da Maçã, ótima para quem deseja perder peso rápido desprovido precisar passar fome ou muitas restrições, a única exigência é qual, claro, goste do frutas, mas especificamente, de maçã. Ok, Aprecie abaixo como perder até 7 Kg em 5 dias usando um cardápio simples, barato e delicioso!
Depois de varios comentários resolvi deixar o o também igualmente similarmente identicamente conjuntamente, como acredito qual isso ajude Ainda mais pelo procedimento rs, vou começar a tomar a sopa amanha e todo procedimento vou deixar registrado aqui passo a passo, sei que essa sopá realmente é eficiente Muito mais claro precisa ser seguida ao pé dá letra.
daniela eu fiz por 05 dias…quanto á banana acho qual nãeste possui problema nenhum vc não comer.. já a concupiscência acho interessante vc dar uma fonte do proteÃna..faça 1 omelete entãeste.
Ah! e Jussara valeu bem a dica do café da manhã estava muito em dúvida pois tratado as 05:00 da manhã por segunda a sábado e eu não sabia o qual tomar…Beijão garotas e força na peruca, nada de desistir hein!!! #TamoJuntas!!!
54 quero chegar nos a dieta de 21 dias 53,54 kg este problema e este café da manhã Muito mais hoje tomei um suco por abacaxi usando couve e hortelã,e antes do almoçeste uma maça.sou dieta de 21 dias dr rodolfo otimista vamos de que vamos força e determinação pra todos nós.conto o resultado depois.
01 prato por salada do folhas verdes temperadas utilizando uma colher do chá por azeite de oliva, sal e limãeste
marcely gente eu necessário perder 14 kilos , no instante peso 71 kilos gravados ai o meu mau e começa e nao termina a dieta Ainda mais se deus quiser eu ja venci tal batalha. a cada dia da minha vitoria eu venho aqui contar para vcs.
Debora Ola pessoal! Irei começar a sopa segunda feira, preciso emagrecer 8 kilos, no começeste do ano fiz uma dieta em que cortei doces, açucar e diminui este arroz usando feijao, pesava 73kg e fui direto para 65kg isento fazer academia, como tenho filho pequeno e nao consigo ir. perdi esses 8kg em 2 meses e ja deu diferença nas calças, porem fiquei por ferias por 30 dias e engordei 3kg, actualmente sou usando 68kg, quero eliminar esses oito kg durante a sopa.